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目の下の「クマ」は3種類?!見分ける場合は鏡の前へGO!!

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目の下の「くま」って老けて見られたり、
疲れて見られたりでいいことないですよね。

 

けれど、原因がわかれば目の下の「くま」は解消することも可能です。

 

今回は種類別のくまや見分け方とその解消法を紹介します。

 目の下のくまは3種類

 

青くま

寝不足や冷えなど、血行不良によってたまった静脈血(二酸化炭素を多く含んだ血液)が透けて目の下に青っぽく見えるのが青くま

茶くま

摩擦や紫外線などのダメージによって起こる色素沈着によるくすみのあるのが茶くま

黒くま

乾燥や加齢によって真皮からたるんでしまった凸凹によってできる影で黒っぽくみえてしまうのが黒くま

 

このように目の下の「クマ」にも種類があります。

最近はスマホやタブレットなどで目を使う時間も長いですよね。
眼精疲労による血行不良がおきて、
それによる青くまの方が多いみたいです。

また目の大きさや形によっては2種類のくまが合わさる複合クマなんて場合も!

目の下は「クマ」の種類によって対処の仕方が違うので、
目の下の「くま」がある場合は自分はどのタイプか見極める必要があります。

クマの見分け方はとても簡単なので鏡の前でやってみて!

 

目の下のクマの種類の見分け方

まずは目じりを指で外側に引っ張って、
「色が薄くなったら青くま」
「色が変わらなかったら茶くま」
「上を向いて色が薄くなったら黒くま」です。

青クマの対処法

血行不良が原因の青くまにはマッサージもおすすめ!
滑りのいいアイクリームを塗ったら内側から外に流すようにマッサージ。
強くやりすぎないように気を付けてくださいね!目は閉じてマッサージしてください。

アイウォーマーなども目元を優しく温めてくれるのでオススメです。温めることで血行も良くなります。

茶クマの対処法

色素沈着による茶くまには美白成分入りのアイクリーム。
摩擦や紫外線などの外的刺激を抑え、メラニンの排出を促す美白コスメでケア。
目の下だけではなく、まぶたなど全体になじませて頑固な色素沈着を改善していきましょう。

👇👇オススメのアイクリーム👇👇

黒クマの対処法

乾燥や加齢によるたるみでできた黒くまには、
コラーゲンの生成を促す成分でたるみを解消。

黒クマにもオススメなのがメモリッチです。

 

ケアをしてるのに青くまが治らない場合は貧血が原因の可能性も。
(頭痛や冷えなども感じたら)青くまの予防対策として、
血液の循環を良くする為に鉄分(赤身肉、魚)やビタミンE(アーモンド)を摂取。
食事で意識して栄養を摂るのがなかなか難しかったりしますよね。
サプリメントだと安定して摂取できます。

 

さらに詳しく

鉄分なのですが、なぜ赤身肉と魚なのか?
これはヘム鉄と呼ばれる吸収のいい鉄分なんです。
野菜や海藻などに含まれる鉄分は非ヘム鉄と呼ばれ吸収はされるのですが、

ヘム鉄の方が何倍も吸収されます。
なので鉄分をより多く吸収したい場合はヘム鉄を摂るように心がけてください。

※鉄分とビタミンEを摂るときは同時に摂取しない。
相性が悪く、鉄分がビタミンEを酸化させてしまってビタミンEの効果をなくしてしまいます。
時間を空けて摂るのが◎
朝食時はビタミンE、夕食時は鉄分。といった具合です。
8時間くらい空けて摂るのがベスト。

まとめ

目の下のクマは種類を見分けてからケア。
せっかくケアしてるのに全然良くならない、、
なんてことになりかねません。

まずはきちんと見極めることから!

 

あなた自身のクマはわかりましたか?
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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