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鼻の下にニキビって男女共にテンション下がるよね。予防方法は?

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鼻の下にニキビができるとテンションだだ下がり、、ハッキリ言って鼻くそレベルで見られますよね(>_<)

私もできている人見たら思わず、鼻くそついてるよ?なんて突っ込んだりする時あるもんね!

鼻の下のニキビほど羞恥心を感じるものはない!

そんな鼻くそとも思われてしまう鼻ニキビの予防対策をしていきましょう(^^)/

 

鼻の下のニキビの原因は?

鼻の下のニキビの原因としては男でも女でも似たようなもんで、生活習慣や日頃の化粧。髭剃りだったり皮脂の分泌によるもの。鼻の下のニキビは色々重なってできやすくなってしまうので、少しでもできないように生活習慣を見直して予防することが、鼻くそに見られるニキビを防げます。

生活習慣

大学生あたりから生活リズムっておかしくなりはじめますよね。

社会にでれば、仕事の付き合い、残業による疲れ、ストレスも溜まれば飲み過ぎてしまったり、食べ過ぎてしまったりと、内臓もダメージを受けると、ニキビができやすくなる。

なるべく暴飲暴食や睡眠不足などしないような環境作りをしていくことが大切。ストレスをなるべく溜め込まない。お風呂にゆっくり浸かったり、好きな漫画や本など、まったりと過ごす時間を増やせばストレスも軽減されていきます。

 

皮脂の分泌

ストレスをため込まない話をしましたが!自律神経が乱れると、ホルモンバランスも乱れ、男性ホルモンもしゃしゃり出て、皮脂が多めに分泌されてしまうんですね。脂っこい食事ばかりも良くないです。適度な皮脂の分泌は肌を乾燥や、乾燥による肌のダメージから守るために必要なんですけど、必要以上に皮脂が分泌されると、毛穴に溜まり詰まりやすくなります。皮脂を詰まらせない為に、朝晩の洗顔もしっかりと!

汗をかきやすい場合は擦って拭かない。軽く抑えるようタオルなどに汗を吸収させるイメージ。間違っても擦って拭き取らない。

 

鼻の下の剃毛

男性は髭剃り、女性は産毛を処理するために鼻の下の手入れをすると思います。

ですが、この際に肌を傷つけないように、シェービングクリームなど使用して髭剃りをする。

お風呂でやるのがいいですね。しっかり温まれば髭も蒸されて柔らかくなり剃りやすくなります。髭剃りの刃も切れ味のあるくなったものは使わず、新しいのを使用するようにしましょう。肌が傷つきやすくなってしまうので。

髭剃り後は乾燥しやすいので、しっかりと保湿して、肌に潤いを与えれば、必要以上の皮脂の分泌を抑えられます。

 

おわりに

鼻の下のニキビは男でも女でも生活習慣の見直しが大切。

ストレスをため込まず、脂っこい食事を控える。髭剃り後もしっかりと保湿。

ですが生活習慣もそう簡単に変えれるものではないと思います。なので、今自分ができることから取り組むのが一番。

すべてを変えようとしてそれがストレスになって暴飲暴食などに繋がった意味ないですからね!笑

なにごともできることから始めましょう(^^)/

 

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